ママのための自己肯定感ワークショップ
自分に自信を持てない理由は、他人からの評価だけで自信を保っているのが原因。
自分の長所には過小評価し、 短所に対しては厳しい評価をくだしているからです。
ワークショップでは、心理テスト認知行動療法を活用し、
自分に厳しすぎる認知の歪みを認識し、 セルフコンパッションの技法で自分に自信をつけていきます。
自信があれば、色んなことにチャレンジして最高の人生を送ることができます。
３時間 9800円