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1   ママのための自己肯定感ワークショップ

自分に自信を持てない理由は、他人からの評価だけで自信を保っているのが原因。

自分の長所には過小評価し、 短所に対しては厳しい評価をくだしているからです。

ワークショップでは、心理テスト認知行動療法を活用し、

自分に厳しすぎる認知の歪みを認識し、 セルフコンパッションの技法で自分に自信をつけていきます。

自信があれば、色んなことにチャレンジして最高の人生を送ることができます。

3時間 9800円